La ensalada puede contener múltiples nutrientes y pocas calorías (esto depende de qué ingredientes la compongan), pero existen más alimentos que contienen incluso más nutrientes, aquí te decimos cuáles.

Para muchas mujeres el pretexto que ponemos a la hora de querer hacer ejercicio es que no tenemos tiempo. A todas nos falta el tiempo y en ocasiones la energía para trasladarnos a un gimnasio o salir al parque.

Para disfrutar las maravillas de la época decembrina, es necesario tomar en cuenta los riesgos para personas diabéticas.

Las personas que tienen diabetes deben estar muy bien informadas acerca de los alimentos que deben evitar y los que pueden consumir con moderación.