No siempre es posible ir al gimnasio o ir al parque a correr, pero no hay pretextos. Con estos ejercicios te pondrás en forma desde la comodidad de tu sala.

¿Existe alguna nueva forma de ayudar a nuestro planeta y a nuestro cuerpo al mismo tiempo? Cuida al medio ambiente mientras haces ejercicio con el Plogging

El Plato de Buen Comer es una herramienta que ilustra lo que debe llevar una comida saludable, así te aseguras de que contiene los nutrimentos necesarios sin sacrificar el sabor. El esquema también te indica las porciones adecuadas para que tus platillos sean bajos en calorías y así puedas conservar un peso adecuado

Estas aplicaciones te ayudarán cuando decidas dar el siguiente paso y vivir solo.

No dejes que el estrés de tu ambiente laboral se te contagie.

La ensalada puede contener múltiples nutrientes y pocas calorías (esto depende de qué ingredientes la compongan), pero existen más alimentos que contienen incluso más nutrientes, aquí te decimos cuáles.

Para muchas mujeres el pretexto que ponemos a la hora de querer hacer ejercicio es que no tenemos tiempo. A todas nos falta el tiempo y en ocasiones la energía para trasladarnos a un gimnasio o salir al parque.

Consejos para tener una estilo de vida más saludable sin contar el ejercicio.

Enseñarle a tu hijo a cuidar el agua es una de las cosas básicas que deberíamos hacer como padres de familia. Estos son algunos tips para cuidar su futuro.